健身气功已在全国各地蓬勃开展起来，辅导员在这里面发挥了很大作用，如果把健身气功站点比喻成一条龙，那么辅导员就是龙头，没有龙头的带领，整个站点的工作就会瘫痪，在实地考察中我们发现，凡是辅导员认真、热心、技术精湛的站点，这个站点的活动就普遍搞得有声有色。通过对全国各地的经验总结，我们认为辅导员应该具备一定的领导能力，出色的组织能力，敏锐的政治素养，超众的技术水平，精深的理论知识，科学合理的教学方法，和甘为人梯的奉献精神。为此，本期开始我们从组织领导、技术教学和理论传授这三个方面探讨一下辅导员的素质培养。

（一）组织领导能力的培养

高度的政治责任感是健身气功发展的前提条件，健身气功辅导员应该坚持以“三个代表”重要思想为指导，以国家体育总局“讲科学、抓管理、倡主流”九字方针为工作导向，把维护社会政治稳定和满足广大人民群众健身需求作为工作的出发点和落脚点，只有这样才能把健身气功工作做好、做稳、做大。

组织领导一个团队，首先要求辅导员“讲政治”，这是最首要、最基本的素质要求，辅导员要熟悉国家在健身气功方面的规章制度，不仅自己依法行事，还要把这些法律、政策知识传授给练功群众，在这个基础上建立科学的健身观，廓清群众对气功的认识。其次，辅导员要以社区团队建设、精神文明建设和公民道德建设为抓手，处理好站点内部成员之间的关系，以及站点和外界之间的关系。按照属地管理的原则，辅导员可以主动与各街道办事处沟通，把健身气功站点的管理和全民健身的管理网络有机地结合起来，逐步扩大健身气功站点的影响。第三，控制站点成员的数量，一般不超过40人，男女适当搭配，并且处理好练功场所和练功时间问题，尽量照顾多数。辅导员要在“辅导”二字上下功夫，建立切实可行的辅导方法，如集中讨论、学习，个别辅导，请专家辅导，影音材料辅助辅导等。辅导员一定要勇于负责，发挥好领导作用。

组织能力不只是体现在召集群众集体练功这方面，更重要的是使练功活动规范化、站点影响扩大化、练习效果积极化，具体来讲，我们建议辅导员在站点活动中建立五个工作制度。一是汇报制度。辅导员要定期收集、汇总并向居民区党支部汇报站点活动的基本情况及有关问题；二是例会制度。有条件的辅导员可以定期或不定期召开站点群众会议，学习形势任务和党的方针政策，加强信息交流和沟通；三是交流制度。辅导员要加强彼此之间的交流、学习，交流经验和做法；四是培训制度。辅导员要适时地对练功群众进行培训，进行党的路线方针政策的宣传教育，增强自觉抵制封建迷信，反对“法轮功”等邪教组织的能力；五是联络制度。辅导员要加强同健身气功协会和上级群众体育主管部门的联系，抓住机会，增强学习。

当然各地站点的情况千差万别，不可能以一统之，经济发达地区的站点经费来源充足，制度建设可能比较完备，容易发挥辅导员的组织领导能力；但是经济欠发达地区更应该重视和发挥辅导员的领导作用，历史经验已经证明越是在这样的地区，越容易滋生对气功的错误认识，扰乱人们的思想。

（二）技术教学能力的培养

1教学阶段

健身气功技术教学的目的是使学员熟练掌握健身气功功法。在教学实践中，应该明确各个教学阶段的主要任务，根据动作技能形成的规律，循序渐进地达到教学目标。一般来讲，可以把整个教学过程分成四个阶段。

第一阶段:基础教学阶段——调身理气

此阶段主要学习健身气功的基本动作及套路,通过辅导员的正确示范和讲解，使学员掌握动作基本姿势及方向路线，建立动作的基本概念，做到姿势正确，方法清楚，动作舒展，轻缓柔和。

在此阶段，学员对动作缺乏控制能力，练习时动作容易不协调、紧张僵硬。因此，教学中不要过多地强调动作细节，否则会分散注意力，影响教学效果。

第二阶段：复习巩固动作阶段——调息顺气

此阶段对学员要有明确的要求：抓住主要环节，及时纠正错误动作；通过反复练习，巩固教学成果；采用先分解后完整的练习方法，强调动作的细节，要求动作准确、工整、规范；有意识地注意呼吸调整，掌握起吸落呼，开吸合呼，先吸后呼，蓄吸发呼的规律，不断体会、掌握、运用与自己身体状况或与动作变化相适应的呼吸方法。

第三阶段：完善动作技术阶段——体松心静

此阶段要注意松静与动作的配合。“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁静则形乱气散”。在正确姿势前提下，各部分肌肉应尽量保持放松、自然。练功时，要求头身正直，体态自然，身体各部位放松、舒适，呼吸要调匀，逐步进入练功状态。

这时学员对动作过分紧张的现象基本消失，但对意、气、形的掌握尚不巩固，遇到新异的刺激，往往会杂念丛生，影响宁神意守，造成呼吸不畅和动作失误。教学中继续采用各种专门练习或诱导练习，反复练习，促进意、气、形全面掌握。

第四阶段：形、意、气合一--------内外兼修

在全面掌握功法动作的基础上，辅导员的示范应连贯完整，着重强调动作的协调、完整以及动作转换的细节，动作前后衔接紧密，配合密切，上下相随。

教学中应阐明形体动作与意、气的配合，注重意念、呼吸与动作的运用，掌握动静相间，松紧变化的调节时机，通过体察周身的自然松柔沉着，逐渐体会“气”的运行规律，充分理解动作的内涵和意境，创造一个美好的内环境，达到意、气、形合一。

2教学方法

    在健身气功教学中，要根据不同的教学任务、运动特点、及学员的具体情况，正确地选择各种教学方法。

一、讲解法

讲解法是通过简明扼要的语言向学员阐明课的任务、内容、要求等，使学员形成正确动作的方法。

讲解的基本要求

(一)讲解目的要明确，有针对性

讲解要有针对性，在教学的不同阶段，根据课的任务、要求，简明扼要、突出重点地进行讲解。

在基础教学阶段，动作容易紧张生硬、不连贯，缺乏控制力，讲解时不宜太多，主要讲清动作的正确姿势、动作运行的方向、路线及起止点；复习巩固动作阶段，应对动作细节,呼吸方式、动作与动作之间的衔接以及上下肢和手眼的配合技巧等进行全面讲解；完善动作技术内外兼修阶段，讲解应抓住意、气、形三者的关键，如呼吸的深度、动作的力度等。

 教学时，可先进行概括性的重点讲解，对技术要领可分层次讲解，随后可进行补充性或提示性讲解；对新教材和有共性的内容进行集中讲解，对个性问题则针对重点、难点进行讲解；在复习巩固阶段，可对学员的关键技术进行分析或纠正；辅导员对学员完成动作的质量程度要及时进行口头的评价，当学员完成动作有进步时，应作肯定的评价。一般来讲课中要求辅导员做到精讲多练，语言简洁明了，明确讲解目的，才能取得良好的效果。

（二）讲解有启发性

辅导员在教学中应注意语言的准确性和启发性。辅导员语言力求深入浅出，尽量使用术语进行讲解。在讲解动作时，所讲的动作要领应正确，要注意所讲内容的逻辑性，引导学员在已知的基础上，启发学员积极主动的思维活动。在讲解过程中可提示，并结合必要的提问，使学员随辅导员的讲解进行思考及回答问题，巩固已学过的功法理论或技术，启发学员积极主动的思维活动。

（三）讲解要生动

在功法教学中，大量的教学活动是通过语言来完成的。所以辅导员语言运用的艺术性、合理性直接影响教学的效果。辅导员的语言应符合功法的特点和节奏，语言的强弱和缓急要适度，讲解要生动形象，比喻要适当，引导学员按照功法要求进行正确练习。运用示范讲解时，辅导员讲解的语言应简明、扼要，表达生动，比喻形象，引起学员学习的兴趣和积极性。

二、提示与暗示法

（一）提示常在学员对组合动作不够熟练、纠正错误动作技术时采用。在提示动作连接时，为了帮助学员记忆动作，应在前一个动作即将结束时，及时提示下面的动作及连接方法，提示的内容包括：呼吸的调整，手法或手型，步法和步型，眼睛注视的方向。

（二）暗示与诱导是对学员进行引导，暗示学员放松入静的一种语言形式。暗示性内容是很丰富的，初练功而不易入静者，由辅导员用语言暗示来练功，可收事半功倍之效，如“放松”、“入静”、“气沉丹田”“心情愉快”等。在练习中，良性的语言诱导非常重要，能使学员排除干扰，进入放松的练功状态，在词语的引导下，和曾经有过的体验相结合，机体产生相应的调节作用，使肌肉松软，血管放松，缓解紧张情绪，感到轻松、舒畅。

三、示范法

  动作示范是教学中最常用的方法之一。辅导员通过准确、优美的动作，使学员直观了解动作的结构、要领和方法，给学员建立正确的动作概念。正确优美的动作示范不仅有利于学员观察、模仿动作，建立正确的概念和动作表象，还对激发学员的学习积极性。

示范动作的要求

（一）示范的目的

示范要有利于学员观察，使学员随着辅导员的示范，进一步掌握动作细节和技术关键，了解所学动作的结构、技术要领和完成方法，建立正确的动作表象。

（二）示范的时机

示范要掌握好时机。新授教材时，辅导员介绍动作名称后，应立即进行示范；复习教材时可在讲解和提出关键问题后，再进行示范。根据教学内容的难易程度决定示范的次数，对初学者及学习比较复杂或较困难的动作,可采用辅导员示范与学员练习同步进行，辅导员边示范、讲解，边让学员模仿练习。

（三）示范方向

教学中，示范动作的方向应根据动作结构、教材的意图来决定采用哪种示范面。一般地讲，以左右移动、侧伸、侧屈为主的动作，采用镜面示范或背面示范；以前后移动、前后屈伸为主的动作，采用侧面示范；带领学员进行练习，运用只示范不讲解教学方法时，采用背面示范，使学员能看清动作的路线、方向，便于学员模仿。总之，应根据动作结构，使学员能完整地观看动作的主要技术，选择动作示范的方向。

（四）示范的质量

示范动作应根据教学要求力求技术正确、姿势优美、富有表现力，使学员感知动作各个部分的主要技术，加深对动作的理解。

（五）示范的位置

示范位置的选择应以所有学员都能看清楚为原则。一般情况下，示范位置可以选择在队伍的正、侧面或斜对面，也可以选择在队伍的中间。为使各个位置的学员都有机会看清楚动作, 辅导员示范位置要根据学员所站队形来确定。如队伍为横排，示范位置应在与横排两侧成等腰三角形的顶端处；队伍为圆形，可站在圆心或沿内圆进行。另外，辅导员选择的示范位置，尽可能防止学员迎风、面对阳光练习，避免环境对学员学习的不利影响。

三、完整与分解教学法

（一） 完整法

完整法是指辅导员对所学动作进行完整地教学，即从动作开始到动作结束进行完整讲解、完整示范、完整练习，进而掌握动作的一种方法。新教材及较简单的动作，辅导员应做完整示范，使学员在学习动作初期建立完整的动作技术概念，对动作有初步的整体印象。

（二）分解法

分解教学法是把较复杂的动作，按照其结构合理地分成若干部分，然后逐次进行分解讲解、分解示范、分解练习的教学方法。辅导员对那些具有一定难度和结构比较复杂的动作，可以把复杂动作分解，集中精力掌握动作的某些技术细节，可以分段分解、分节分解和分动分解。对于初学者来说，适当地采用分解教学法，有利于学员掌握动作的细节，缩短学习动作的时间，使动作做得更准确些。

（三）分解法与完整法的结合

完整法与分解法教学并不是截然分开的，通常是紧密配合、交叉使用的，一旦分解动作基本熟练后，就应立即过渡到完整动作。针对教学的具体情况灵活运用完整法和分解法，两种方法互补运用，才能使学员更好地掌握教材内容。

四、练习法

练习法是教学中最基本、最重要的一个方法，辅导员根据教学任务，有目的地反复练习单个动作、组合动作或整套动作。学员通过练习不断完善动作技术，形成条件反射。

（一）常用的练习方法

1.念动练习法

念动练习法是指学员在练习过程中有意识地在脑海中重复再现动作，熟练和加深动作表象的一种练习方法。学员在练习时，通过对动作的思维、想象活动，加深对动作的记忆，加快动作的熟练程度，改善动作的协调性和准确性，提高思维能力，建立和巩固正确的动力定型。

念动练习的运用

（ 1 ）通过辅导员的讲解、示范建立正确的动作技术概念，再通过他人和自己的练习对比想象，以及辅导员对错误的纠正等来完善技术。

（ 2 ）一般在练习中进行。练习前集中注意力，想象将要完成的动作；练习后回想刚完成的动作。也可以在辅导员讲解、示范之后以及做准备活动结束时安排。

（ 3 ）做念动练习时，环境和意念均需安静状态，排除环境干扰和思想中的杂念，集中注意于想象自己正在做某一动作。良好状态是取得心理放松练习效果的前提条件。

2.重复练习法

重复练习法是根据教学的需要，不改变动作结构和运动负荷，按动作要领反复练习的一种方法。在基础教学阶段，主要目的是使学员反复体会动作正确要领和建立正确的动作概念；在深入学习和完善动作技术阶段，其主要目的是进一步改进动作质量；在教学中纠正错误时也要抓重点，使学员能集中精力纠正动作提高动作。合理地运用重复练习法，对掌握和巩固动作技术，保持和提高机体工作能力，有着重要作用。

3.变换练习法

变换练习法是指在改变条件的情况下反复进行练习的方法。在教学中应根据学员人数、练习量、时间等因素确定练习形式。

1.集体练习：在新学动作、复习动作及纠正多数同学出现共性的错误时，多采用集体练习的形式。但由于学员学功的时间、身体状况有差异，所以集体练功时间不宜长，强度不宜过大。

2.分组练习：当学员初步掌握了动作、呼吸和意念要求之后，可以进行分组练习。对分组后练习的次数、动作的重点，应根据课的任务提出明确要求。辅导员要有目的地巡回指导，特别要对学习上困难较多、年龄较大、水平较低和健康状况较差的学员多加辅导。

3.个人练习：在人数较少及个别纠正动作时，常安排个人单独进行练习。

五、预防和纠正错误法

预防和纠正错误法是指辅导员针对学员练习中出现的错误动作及产生的偏差，选择有效的手段，及时预防和纠正的方法。

运用预防和纠正错误法，应做到如下几点：

1.辅导员在课前应认真备课，抓住重点、难点，在教学中发现学员练习出现错误时，找出其产生错误的原因，及时采取纠正措施。

2.应注意掌握共性错误进行集体纠正，对一些个性错误，辅导员应该先抓住主要问题，个别加以纠正。

3.在纠正错误时，要充分运用正误对比示范讲解，进行正确动作与错误动作相对照的示范。教学中，辅导员指出学员练习动作的优、缺点，可以让学员及时纠正错误动作，提高动作质量。

4.对较难完成的动作而产生的错误，可以采用加强腰部、下肢柔韧性及关节灵活性的辅助练习来纠正，对动作与呼吸配合不好者，可以先取仰卧位或坐姿专门练习呼吸。

六、讨论法

讨论是学员在辅导员的指导下，对教学内容中的有关理论问题、疑难问题以及学员练习中的感觉和体会，进行讨论、交流的方法。将辅导员指导、学员独立钻研、集体讨论交流三者结合起来，是讨论法的基本特点。

功法教学中许多部分主要表现为意念活动，学员学习和掌握达到什么程度，存在什么问题，辅导员无法直接观察，可以通过讨论的方法来进行。通过讨论，有利于调动其学习的积极性，使他们在学习中处于主动、积极的状态；能促进学员对功法知识的理解与应用，培养学员对知识深入探究的精神；能使学员的自学能力、思维能力、表达能力得到实际锻炼；讨论中相互交流感受和体会，能相互促进，共同提高，有助于提高整体教学质量；通过讨论中学员对功法的理解和掌握情况，辅导员可及时发现存在的问题，采取措施，正确引导，提高教学效果与质量。

七、多媒体、录像教学

利用现代化的科学技术进行教学对于提高教学质量，有着十分重大的促进作用。近年来，多媒体、录像教学广泛应用于体育教学中，是现代教学训练的手段之—，它有助于学员建立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领与细节；特别是对结构复杂、难度较大的动作，能提供生动、形象的直观方式，同时还可以加深学员对教材的理解、领会、分析动作要领。通过多媒体、录像教学，在播放的过程中，反复观看技术动作，边看、边听辅导员的分析讲解；还可以将关键的动作、动作组合或某一段落，反复放，也可放慢动作、甚至定格来分析某一瞬间的姿势，这样分析得更细致、更直观。适当地运用多媒体、录像教学，可丰富教学内容，对于调节学员的学习兴趣，提高教学效率，有着重要的意义。

以上教学法既相互区别，又相互联系，辅导员要善于融会贯通，合理结合，坚持区别对待、循序渐进的原则；既要充分发挥辅导员的主导作用，又要善于启发学员的积极思维，将辅导员的主导作用与学员的主动学习紧密地结合起来，将讲解与练习、直观与思维、纠正与提高等方法有机地结合。